กระทู้: Клиника АльфаМедика. Ошибка

Финальный этап — выработка устойчивых привычек и отношений с окружением. Вместе с пациентом мы формируем план трезвых выходных, обсуждаем правила отказа, которые не провоцируют конфликты, и настраиваем микропаузы в течение дня, чтобы стресс не копился «к вечеру». Контрольные встречи короткие и прагматичные: оцениваем сон, уровень энергии, тягу, коммуникацию с близкими. Если предстоит сложный период — отпуск, переезд, цейтнот — заранее усиливаем опоры, чтобы пройти его без срывов.
Получить дополнительную информацию - http://